檸檬水的功效與作用


檸檬水,喜歡喝酸的朋友可以直接擠汁,但怕酸又怕傷胃的朋友,放檸檬片也行。

做法:
將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時最好選用溫開水,這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶飲料、或白開水時放入三片檸檬片。

功效:
  • 美白 
  • 防治心血管疾病 
  • 防治腎結石 
  • 提高免疫力 
  • 緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。 

轉載自:宣印學院



愛小咖

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