愛吃醋的10大好處!改善痛風


①【預防脂肪肝】:能抑制糖分合成為脂肪,幫助「分解脂肪」。

②【改善痛風】:可加速尿酸的代謝,「改善痛風症狀」。

③【調整酸性體質】:加速酸性物質的代謝,將「酸性體質→變成弱鹼性」。

④【強化肝功能】:豐富的有機酸,可以加強「肝臟解毒、代謝」的功能,減輕肝臟的負擔!

⑤【改善腸道環境】:醋有殺菌及防腐作用,能夠「改善腸道環境、排除宿便」。

⑥【抗衰老】:其中的胺基酸和有機酸,可以「延緩細胞老化」。

⑦【幫助瘦身】:加速「新陳代謝、促進脂肪燃燒」。

⑧【緩解肌肉痠痛】:當醋與糖一同攝入時,肌肉的能量來源「肌糖原」的含量增加,「能消除疲勞,改善肌肉痠痛」。

⑨【幫助消化】:「促進唾液及胃液的分泌」,幫助加速消化。

⑩【幫助鈣質吸收】:料理時時加入適當的醋,能讓食物的鈣質加速釋出,形成的「醋酸鈣」更容易被人體吸收唷!

► 記得喝完醋之後要漱口,避免酸蝕牙齒唷!


轉載自:宣印學院




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