春天的養生食物


春天的養生食物
  • 紅棗:助養脾。 
  • 蜂蜜:補中益氣、潤腸通便。
  • 每天飲1-2匙蜂蜜,以一杯溫開水沖服或加牛奶服用,對身體有滋補的作用。 
  • 韭菜:保養陽氣。 
  • 春筍:利便明目。 
  • 櫻桃:健脾開胃。 
  • 菠菜:預防春燥。 
  • 蔥薑蒜:殺菌防病。 
  • 春芽(如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等):清除體內積熱。 

轉載自:宣印學院







愛小咖

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